Chaque jour, chaque heure, chaque minute et chaque seconde nous avons de nombreuses émotions que nous vivons.
Ces émotions qui à la base sont passagères peuvent devenir permanente lorsque nous n’arrivons pas à les comprendre et à les accueillir avec bienveillance. Au fur et à mesure que ces émotions perdurent, il y a une possibilité que nous nous renfermions dans lesdites émotions malgré nous si notre environnement ne nous accompagne pas à nous en sortir et si nous ne parvenions pas à choisir ce que nous ferons de toutes ces émotions. En effet, on ne choisit pas nos émotions, mais nous pouvons choisir quoi faire de nos émotions.
En cette journée mondiale de la santé mentale, prenez du temps pour veiller sur votre santé mentale et celle des autres.
La #SantéMentale est un sujet à prendre au sérieux car notre santé physique dépend de notre santé mentale.
Notre productivité dans tous les domaines de notre vie est fortement lié à notre santé mentale.
#JournéeMondialedelaSanteMentale
Famille et Communication NonViolente (CNV) 
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